Какие продукты можно включить(2)?

Какие продукты можно включить(2)?Фрукты: Порция из этих продуктов содержит около ½ грамм белка, 70 калорий, и 15 мг фосфора. Каждая порция ½ чашки, если иной размер не дано.

Низкий калия (менее 150 мг):

Яблочный сок, яблочное пюре, или 1 небольшое яблоко

Черника

Клюква или клюквенный сок коктейль

Консервы груши

Виноград или виноградный сок

Консервированных персиков или груш

Ананас или клубники

1 мандарин

Арбуз

Средняя калия (150-250 мг):

Свежие персики или груши

Вишня

Манго или папайя

Малый грейпфрута или грейпфрутовый сок

Молочные: Следующие продукты имеют около 4 граммов белка, 120 калорий, 80 мг натрия, 185 мг калия, и 110 мг фосфора.

½ стакана молока (обезжиренного, с низким содержанием жира, весь, пахта, или молочный шоколад)

½ стакана обычной или фруктового йогурта, молока, льда или мороженого

1 ломтик сыра

Немолочных заменителей молока: Эти продукты имеют ½ грамм белка, 140 калорий, 40 мг натрия, 80 мг калия и 30 мг фосфора. Порция является ½ стакана немолочных замороженного десерта, немолочных замороженных десерт долива или немолочных сливок.

Мясо и другие белковые продукты: Эти продукты имеют около 7 г белка, 65 калорий, 25 мг натрия, 100 мг калия и 65 мг фосфора. Не используйте соль при приготовлении этих продуктов.

1 унция приготовленного говядина, свинина, или птицы

1 унция любой свежей или замороженной рыбы, омаров, креветок, моллюсков, тунца, лосося несоленое консервы, или несоленые сардины

1 ½ унции краба или устриц

1 большое целое яйцо или 2 больших яичных белка, или ¼ чашки с низким содержанием холестерина заменой яйца

Жиры: Эти продукты имеют очень мало белка и около 45 калорий, 55 мг натрия, 10 мг калия и 5 мг фосфора. Включить здоровые жиры, такие как ненасыщенные жиры, которые перечислены ниже.

1 чайная ложка маргарина или майонеза

1 чайную ложку масла (сафлоровое, подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое, арахисовое, рапсовое)

1 столовая ложка на масляной основе салата (например, итальянский) или 2 столовые ложки майонеза на основе салата (например, ранчо)